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たまきの節約日記

プチひきこもり生活中のたまきです。毎日1時間wii fitで身体を鍛えています。

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腸年齢を下げよう!!

先日、TANITAの体組織計インナースキャンで体内年齢をはかってみたところ…。

なんとなんとなんと


IMG_0046.jpg

と嬉しい値が!!


それですっかり気をよくしてしまい、つづけてネットで腸年齢とやらをはかってみたところ

こちらは、なんと

IMG_0048.jpg

45歳!!
という驚くべき数値…。
「乳製品を積極的にとりましょう」という、
ありがたいアドバイスをいただいてしまいました~…。

それで、さっそくはじめてみました。





カスピ海ヨーグルト!!

はじめに一度種菌を購入すれば
牛乳を足すだけで、半年~1年ヨーグルトが作りつづけられる、という
倹約家(ケチ)な私にぴーーったりなヨーグルトです!

種菌を400mlの牛乳に混ぜて、丸2日おいたところ

IMG_0049.jpg

立派なヨーグルトができました~。

普通のヨーグルトより、酸味が少なく口当たりがクリーミーで、
とろりとした独特の粘りがあります。
好き嫌いが分かれるところでしょうが、私は気に入りましたよーーー。
整腸効果・美肌効果が期待できるというカスピ海ヨーグルト。
健康オタクの私の食べ物が、またひとつ増えてしまいました!


腸年齢は、 コチラ で測定できます。





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